نگاهی به ورزش فوتسال و قوانین فوتسال بانوان و آقایان

 

 

فوتسال یک ورزش گروهی با توپ است که در آن دو تیم پنج نفره با یکدیگر به رقابت می‌پردازند. این ورزش در سال ۱۹۳۰ توسط هانس میلرز در آرژانتین ابداع شد و در سال ۱۹۸۲ توسط فیفا به عنوان یک ورزش رسمی شناخته شد.

قوانین فوتسال در دو بخش کلی قوانین مشترک و قوانین اختصاصی تقسیم می‌شوند. قوانین مشترک شامل قوانین مربوط به زمین بازی، توپ، داور، بازیکنان، زمان بازی، شروع بازی، گل، خطاها و سایر قوانین است. قوانین اختصاصی مربوط به قوانینی است که فقط در فوتسال وجود دارد، مانند قوانین مربوط به ضربات دروازه، ضربات ایستگاهی، ضربات آزاد، ضربات پنالتی و سایر قوانین.

قوانین فوتسال بانوان با قوانین فوتسال آقایان در برخی موارد متفاوت است. این تفاوت‌ها عمدتاً به دلیل تفاوت‌های جسمانی و فیزیولوژیکی بین زنان و مردان است.

جدول مقایسه قوانین فوتسال بانوان با آقایان

قانون	فوتسال بانوان	فوتسال آقایان
تعداد بازیکنان	۵ نفر	۵ نفر
طول زمین	۴۰ متر در طول و ۲۵ متر در عرض	۴۲ متر در طول و ۲۲ متر در عرض
ارتفاع دروازه	۲ متر	۲ متر
قطر توپ	۶۲ تا ۶۴ سانتی‌متر	۶۲ تا ۶۴ سانتی‌متر
زمان بازی	دو نیمه ۲۰ دقیقه‌ای با استراحت ۱۰ دقیقه‌ای	دو نیمه ۴۰ دقیقه‌ای با استراحت ۱۵ دقیقه‌ای
تعداد تعویض‌ها	حداکثر ۵ تعویض در هر نیمه	حداکثر ۵ تعویض در هر نیمه
ضربات دروازه	دروازه‌بان می‌تواند توپ را با دست در داخل محوطه جریمه کنترل کند	دروازه‌بان نمی‌تواند توپ را با دست در داخل محوطه جریمه کنترل کند
ضربات ایستگاهی	بازیکنان می‌توانند در هنگام زدن ضربه ایستگاهی، توپ را قبل از برخورد با زمین لمس کنند	بازیکنان نمی‌توانند در هنگام زدن ضربه ایستگاهی، توپ را قبل از برخورد با زمین لمس کنند
ضربات آزاد	بازیکنان می‌توانند در هنگام زدن ضربه آزاد، توپ را قبل از برخورد با زمین لمس کنند	بازیکنان نمی‌توانند در هنگام زدن ضربه آزاد، توپ را قبل از برخورد با زمین لمس کنند
ضربات پنالتی	دروازه‌بان می‌تواند از هر قسمت از دروازه برای جلوگیری از گل استفاده کند	دروازه‌بان باید در یک نقطه مشخص از دروازه قرار بگیرد

تفاوت‌های عمده بین قوانین فوتسال بانوان و آقایان عبارتند از:

• طول زمین و عرض زمین در فوتسال بانوان کمی کوچک‌تر از فوتسال آقایان است.
• ارتفاع دروازه در فوتسال بانوان کمی کوتاه‌تر از فوتسال آقایان است.
• قطر توپ در فوتسال بانوان کمی کوچک‌تر از فوتسال آقایان است.
• زمان بازی در فوتسال بانوان ۲۰ دقیقه‌ای است، در حالی که در فوتسال آقایان ۴۰ دقیقه‌ای است.
• تعداد تعویض‌ها در فوتسال بانوان ۵ تعویض در هر نیمه است، در حالی که در فوتسال آقایان ۵ تعویض در هر نیمه است.
• دروازه‌بان در فوتسال بانوان می‌تواند توپ را با دست در داخل محوطه جریمه کنترل کند، در حالی که در فوتسال آقایان نمی‌تواند.
• بازیکنان در فوتسال بانوان می‌توانند در هنگام زدن ضربه ایستگاهی، توپ را قبل از برخورد با زمین لمس کنند، در حالی که در فوتسال آقایان نمی‌توانند.
• بازیکنان در فوتسال بانوان می‌توانند در هنگام زدن ضربه آزاد، توپ را قبل از برخورد با زمین لمس کنند، در حالی که در فوتسال آقایان نمی‌توانند.
• دروازه‌بان در فوتسال بانوان می‌تواند از هر قسمت از دروازه برای جلوگیری از گل استفاده کند، در حالی که در فوتسال آقایان باید در یک نقطه مشخص از دروازه قرار بگیرد.

این تفاوت‌ها به منظور ایجاد شرایط برابر برای زنان و مردان در این ورزش و همچنین کاهش آسیب‌های احتمالی در هنگام بازی ایجاد شده‌اند.

خظرناک ترین بیماریهای چشم درصورت عدم استفاده از عینک کار با کامپیوتر چیست؟

خطرناک ترین بیماری های چشم در صورت عدم استفاده از عینک کار با کامپیوتر عبارتند از:

• خستگی چشم دیجیتال: این بیماری با علائمی مانند تاری دید، خشکی چشم، خستگی چشم، سردرد، و درد گردن و شانه همراه است.خستگی چشم دیجیتال می تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله استفاده طولانی مدت از صفحه نمایش، تابش نور آبی صفحه نمایش، و تنظیم نامناسب صفحه نمایش  و عدم استفاده از عینک کار با کامپیوتر باشد.
   
• پیری چشمی: پیری چشمی یک بیماری طبیعی است که با افزایش سن رخ می دهد و باعث می شود که چشم ها برای تمرکز روی اجسام نزدیک به راحتی دچار مشکل شوند. علائم پیری چشمی معمولاً در سنین ۴۰ سالگی شروع می شود و با افزایش سن بدتر می شود.
   
• آستیگماتیسم: آستیگماتیسم یک بیماری چشمی است که باعث می شود که تصاویر به صورت واضح دیده نشوند. این بیماری می تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله عوامل ژنتیکی، ضربه به چشم، و جراحی چشم باشد.
   

انواع عدسی برای عینک کار کامپیوتر عبارتند از:

• عدسی های ضد انعکاس: این عدسی ها نور بازتاب شده از صفحه نمایش را کاهش می دهند و باعث می شوند که تصاویر واضح تر دیده شوند.
   
• عدسی های تطابقی: این عدسی ها به طور خودکار با فاصله بین چشم و صفحه نمایش تنظیم می شوند و باعث می شوند که چشم ها کمتر خسته شوند.
   
• عدسی های فیلتر کننده نور آبی: این عدسی ها نور آبی مضر صفحه نمایش را فیلتر می کنند و از آسیب دیدن چشم ها جلوگیری می کنند.
   

به طور کلی، استفاده از عینک کار با کامپیوتر می تواند خطر ابتلا به بیماری های چشمی را کاهش دهد و کیفیت بینایی را بهبود بخشد.

 

عینک کار با کامپیوتر و عینک بلوکات هر دو برای محافظت از چشم در برابر آسیب های ناشی از استفاده طولانی مدت از صفحه نمایش طراحی شده اند. با این حال، تفاوت های کلیدی بین این دو نوع عینک وجود دارد.

عینک کار با کامپیوتر به طور کلی دارای عدسی های ضد انعکاس هستند که نور بازتاب شده از صفحه نمایش را کاهش می دهند. این امر می تواند به بهبود دید و کاهش خستگی چشم کمک کند. علاوه بر این، عینک کار با کامپیوتر ممکن است دارای عدسی های تطبیقی باشند که به طور خودکار با فاصله بین چشم و صفحه نمایش تنظیم می شوند. این امر می تواند به کاهش فشار روی چشم کمک کند.

 

 

عینک بلوکات دارای عدسی هایی هستند که نور آبی مضر صفحه نمایش را فیلتر می کنند. نور آبی از طیف نور مرئی است که می تواند باعث خستگی چشم، سردرد، و سایر مشکلات بینایی شود. عینک بلوکات می تواند به کاهش این مشکلات کمک کند.

 

 

در اینجا یک جدول خلاصه از تفاوت های اصلی بین عینک کار با کامپیوتر و عینک بلوکات آورده شده است:

ویژگی	عینک کار با کامپیوتر	عینک بلوکات
نوع عدسی	ضد انعکاس، تطبیقی	فیلتر کننده نور آبی
مزایا	بهبود دید، کاهش خستگی چشم	کاهش خستگی چشم، سردرد، و سایر مشکلات بینایی
معایب	ممکن است گران باشد، ممکن است باعث تغییر رنگ تصاویر شود	ممکن است باعث کاهش کنتراست تصاویر شود

انتخاب نوع عینک مناسب به نیازهای فردی شما بستگی دارد. اگر نگران خستگی چشم یا سایر مشکلات بینایی هستید که ناشی از استفاده طولانی مدت از صفحه نمایش است، ممکن است بخواهید از عینک کار با کامپیوتر یا عینک بلوکات استفاده کنید. با این حال، اگر فقط می خواهید دید خود را بهبود بخشید، ممکن است عینک ضد انعکاس ساده کافی باشد.